第22章负重训练

  乾贞治的训练内容感觉非常的有科学依据,增加脚上的负重,锻炼眼力判断,从基本做起一点一滴的打下扎实的基础,一切目标都是为了进军全国大赛!
  红,蓝,黄三种不同颜色的球,要准确的打中相对应的三角锥上面,一旦出错的话就要面对令人胆寒‘乾式蔬菜汁’,实际上就是超浓缩综合蔬菜汁,其效果之猛烈足以让绝大部分正式队员谈之色变,畏惧如虎。
  为什么说绝大部分!?
  不二是主动犯错,故意喝了‘乾式蔬菜汁’,只不过他貌似口感和正常人类不同,竟然说蛮好喝的。
  沐云与手冢则是一次也没有犯错。
  “沐云,看球!”
  桃城邪恶一笑,竟然一口气将三个不同颜色的网球打向了沐云。
  “桃城你这个混蛋!”沐云不爽的骂了一声,连忙挥拍接连反击回去,并且还准确的打在相应的三角锥上。
  “哇靠,你这个家伙真厉害!”桃城忍不住咋舌道,一瞬间判断三个球,这一点他可做不到。
  “我是绝对不会喝那种恶心的蔬菜汁的,你做梦吧!”
  沐云大笑道,边上那躺了一地的正式队员‘尸体’触目惊心,他才不会上当呢。
  “可恶,阿姚学长一定要让沐云学长喝到才行,他太嚣张了!”越前不爽的喊道,他才刚刚躺尸完毕。
  “没错没错,谁也别想逃过去!这就叫有福同享有难同当!”菊丸坏笑道,他可是第一个中招的人,怨念极深。
  “交给我吧,看我的连续子弹发球!”桃城一球接着一球的猛烈进攻起来,沐云赶紧闭嘴专心击球。
  漫长的训练总算是结束了,结果到最后沐云与手冢都没有喝‘乾式蔬菜汁’,因为这两人反应太迅速了,好几次都化险为夷,让其余一众正式队员满腹怨念,菊丸更是大呼天理不公!
  训练结束以后,乾贞治对每一个人做出了总结。
  “菊丸在击球的时候球拍会歪掉,前臂肌再锻炼一下……”
  “大石和海棠,你们向前向后,河村和不二,向左向右跑的力量不够,你们要加强大腿的四头肌和小腿的三头肌……”
  “手冢虽然没有失误,但柔软度不够,表情也太僵硬……”
  “越前每天来两瓶牛奶,你看起来好像小学生一样……”
  “至于沐云……”
  乾贞治看向沐云,似乎是想如何评价。
  “你的身体素质各方面都非常出类拔萃,让我有一种为你检查身体的强烈冲动。”乾贞治眼冒精光的看着沐云,让他感到一阵恶寒。
  “你滚远一点,我对男人没兴趣!”
  “还好我多准备了一些东西。”乾贞治拿出两个特别的护腕交给沐云。
  入手感觉还蛮沉重的,戴在手腕上感觉就更加明显了。
  “每一个护腕上面都有四片250公克的铅板,加起来共总有2公斤,这点重量放在脚上还好,但对于柔韧的手腕来说是非常大的负担,如果不是看你身体素质优秀,我也不会让你用这个。”
  乾贞治扶了扶眼睛,正色道。
  沐云点点头,2公斤用手拿起来的话轻而易举,但负重在手腕处等同于每一次挥拍都要累积一丝压力,积少成多下来手腕会吃不消的。
  “其他人最好不要尝试,弄不好反而会起到反效果。”乾贞治提醒其余正式队员,切勿模仿,否则后果自负。
  “再来个负重腰带,负重衣,我也不介意的。”
  沐云伸展了一下四肢说道,熟悉着这种负重感觉,没有人会觉得自己体力永远充沛无比的,男人总希望自己变得更加强大一些。
  “好主意,我会着手准备的。”乾贞治点点头道,看样子是非常认真的!
  “饶了我们吧!!”其余正式队员们纷纷叫了起来。
  “好了各位,今天就到此为止了,大家回去好好休息……”总算煎熬过了第一天的艰苦训练,所有人都拖着疲惫的身躯回家去了。
  ……
  训练的日子平淡而又充实,沐云每天早上下午训练,中午和樱乃一起讨论小说的进展,偶尔也会指导樱乃打网球,生活过的有条不紊,各种事情都安排的井然有序。
  今天沐云与越前接到大石的通知,正式队员的制服已经做好了,要他们自己过去拿,那家店就在距离青学不远处的地方。
  “我的龙马王子,你最爱的小坂田朋香来看你了!”
  小坂田朋香兴冲冲的进入网球部更衣室内,吓了刚刚换好衣服的堀尾三人一大跳,忍不住抱怨起来。
  “我说你不要吓死我们好不好,女生怎么可以随便闯进来呢!”堀尾非常不爽的说道,这个小坂田朋香,整天龙马长龙马短的吵死人了。
  “谁让你们把门开着呢,我的龙马去哪里了。”小坂田朋香毫不在乎的说道,门口处的樱乃不好意思的看着里面。
  “越前还有沐云学长今天要去拿正式队员的制服,所以先走了。”加藤胜郎说道,顿时就让两个女孩有些失望。
  “不过也难为你们了,每天过来找越前和沐云学长。”水野胜雄有些羡慕道。
  “那当然了,我可是龙马球迷俱乐部的会长,每天观察龙马的最新动向可是不可缺少的活动!”小坂田朋香非常自豪的说道,堀尾三人嘴角抽搐,这到底有什么好值得夸耀的呢,真弄不明白女生的心思。
  “当然了我们樱乃喜欢的人是沐云学长,这一点让身为龙马球迷俱乐部会长的我大失所望。”小坂田朋香遗憾的说道。
  “龙崎你已经和沐云学长正式交往了是么!?”堀尾八卦的问道,最近的确有听到过类似的谣言。..

上一章目录+书签下一章